Semua setuju kan orahraga sangat penting buat kesehatan? Yup, memang sudah terbukti bahwa  olaharaga yang dilakukan secara teratur dapat meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani. Tidak hanya menimbulkan kebugaran dan kesehatan fisik, olahraga juga dapat mempengaruhi aspek kejiwaan. Gak asing lagi istilah yang sering kita dengar “Mensana in corporesano”, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Keduanya mempunyai hubungan yang saling beriringan. Tubuh yang sehat menyebabkan jiwa penuh semangat, begitu pula jiwa yang sehat membuat tubuh mempunyai daya tahan kuat.

Terkurung senyap

Sunyi malammu

Dengan selembar cahaya

Ketika derai isak kian merasuk

Kuhening rukuk dan sujud tahajjudku

Tapi selalu saja sepi jiwaku

Menyimpan gerhana.

By : Ridwan MR

Kabut senja maghrib

Semestinya tak terlalu awal

Remang itu mengubur temaram

Sedang arakan mega

Belum selesai mengecup merah senja

Dan keletihan ombak seharian

Masih tak semu mengadu biru lautan

Pada bening pantai

Di atas lelah sajadah

Ku mendesah dalam nafas tasbih

Sebentar lagi kabut menelan adzan

By : Ridwan MR

Di ruang tamu aku tak menunggu siapapun.

Sebingkai kaligrafi itu kubiarkan

Membeku di dinding

Namun hujan sore berluruhan

Dari langit sore

Di luar jendela

Aku tak ingin mengingatmu lagi

Kucing liar yang kemarin

Tak henti mengasutku

Keluar masuk belantara kota

Hingga ringkih lonceng jantungku pun

Menjadi gugup berdentang karenanya.

Tak menunggu siapapun

Juga dirimu

Hanya ingin mendengarkan dentang

Jantung sendiri

Melafalkan nama-namaNya

Bersama beku kaligrafi di dinding

Dan deras hujan di luar jendela

Puisi Hidayat Jasn, Annida

Kau bangun malam

Dengan khusyu sujud di atas sajadah

Cahaya kamar mendeburkan kesetiaan yang meronta

Sedang renta peradaban

Mengirim gadu nyanyia kosong orang orang

Ke sepanjang jalan di luar jendela

Bintang-bintang berbekerjaoan di jauh langit

Melaarkan keharuan dari negeri abadi

Menuju laut hatimu

Lalu air mata tumpah

Menggenangi sajadah

Kau nikmati keterpecahan jiwa

Di antara gelak orang-orang mabuk kefanaan

Dan malam terus memintal peristiwa-peristiwa

Menderetkan kepingan waktu

Ke lembaran sejarah

Dan kepekatan misterinya

Kau dulang keyakinan

Kesetian kepadanya sungguh lebih melenakan

Disbanding mabuk kefanaan orang orang

Puisi Hidayat Jasn

Berasap-asap

Tebal sekali

Hampir tidak dapt melihat

Takut tersesat

Takut

Asap menetupi jalan

Sinar temaram

Sedang mencoba menembusnya

Dengan energy

Yang datang dan pergi

Hati…

Katanya kau boleh lelah

Tapi lemah?

Haram bagimu

Asap-asap

Bergumul-gumul

Hitam dan bergerombol

Tak bisa melihat

Tak bisa bernafas

Hujan

Aku rindu kamu

Puisi Rahmi Yatri kasri

Tuhan Ajari aku untuk terus bersyukur

Bahkan sampai diriku ada dalam

Keadaan paling teraniaya

Ajarilah aku agar terus menjadi orang baik

Bahkan ketika dunia tak sanggup lagi tersenyum

Ajari aku Tuhan

Agar selalu bisa tertawa setelah menangis

Agar selalu bisa bangkit setelah kejatuhan

Agar bisa terus berjalan

Walau aral melintang di depan sana

Agar tidak pernah menyerah

Walau hampir mati sekalipun

Ajari aku Tuhan

Agar tidak pernah kehilangan cinta

Agar tidak kehilangan kepercayaan

Bahwa masih ada hal-hal baik di dunia inni

Yang masih patut untuk diperjuangakan

Ajari aku Tuhan

Agar tidak menjalani hidup yang sia-sia

Ajari aku tuhan

Puisi Rahmi Yatri kasri

Rentang waktu kian melaju seiring bertambah usiamu

Memenggal tiap tahun jatah hidupmu yang makin berkurang

Detik berganti jam, jam berganti hari, hari berganti minggu, minggu pun berganti bulan,

Bulan berubah jadi tahun

Waktu mengejarmu, terus hingga hari ini.

Tepat delapan belas tahun silam kau hadir member warna baru dunia

This is about she.....
Nama : Nina Permata
Panggilan : Nina
Tetala : Kotobaru, 19 Januari 1991
Sekolah : - TK Aisyah Bustanul Athfal Tanjung Pandaisikek
               - SDN 17 Pagupagu Pandaisikek
               - MTsD Pandaisikek
               - MAN 1 Padangpanjang
               - Akbid Imam Bonjol Padangpanjang
Hobi : Masak ,
Cita-cita :
Makanan :
Minuman :
Musik :
Penyanyi :
Buku :
Warna :
Binatang :
Tempat nongkrong :
Paling disuka :
Paling dibenci :
Paling ditakut :
Karakter :

Ini dia adikku paling bontot.
This is about she.....
Nama : Anggun Cornelis
Panggilan : Anggun
Tetala : Kotobaru, 14 Oktober 1992
Sekolah : - TK Aisyah Bustanul Athfal Tanjung Pandaisikek
               - SDN 17 Pagupagu Pandaisikek
               - MTsN Padangpanjang
               - SMAN 1 Padangpanjang
Hobi : ngutak atik komputer, nonton tv, main games ( hobi enggak jelas lainnya :p)
Cita-cita : masuk surga ( what?)
Makanan : Nasi goreng lada hitam ayam setengah matang telur mata kucing spesial
Minuman : jus buah
Musik : pop
Penyanyi : ungu
Buku : negeri 5 menara
Film : harry potter
Warna : biru
Binatang : kucing
Tempat nongkrong : kamar pribadi
Paling disuka : main
Paling dibenci : di suruh-suruh
Paling ditakuti : tikus curut
Karakter : sok cool
Bisa di temukan di kolong tempat tidur......